hear her voice in the morning hours She calls me
在剛破曉之時 我彷彿聽見她呼喚我的聲音
Radio reminds me of my home far away
收音機的音樂提醒了我 歸鄉的路依舊漫長
Driving down the road. I get a feeling
開車在路上時 我突然有一種感覺
That I should have been home yesterday
我應該昨天就要回家
Yesterday,
昨天
John Denver / Take Me Home Country Roads
(這首是駿燁記憶中父親生前時的黑膠唱片機的音樂)
駿燁成為自殺者遺族將近20年，在國中畢業時，他主動報考軍校，以穩定的軍旅生活來支持家裡的需要，在野戰部隊擔任六年士官退伍後，回到校園的他選擇就讀社工系，想透過社工專業來更深入了解悲傷與療癒的歷程，希望有一天能用這方面的專業來陪伴有需要的人。
昨天擁抱的爸爸，今天我失去這個擁抱了
父親是在我11歲的時候自殺的，回憶起事件發生當下的感覺，有種很不真實的感覺，但看著哭泣的母親，我知道這應該是真的了，一個從未想像過的巨大改變發生了，就像下課剛從教室走出來，毫無防備的被操場飛來的一顆躲避球，迎面砸中般的發生了。但那時的我覺得家裡最大的男生就是我了，我需要更堅強，我需要相信；這些事情對我不會有影響，我不需要面對這些事情
但很多親密關係的挫折中我發現，我會太過於害怕他人離開，所以就先離開了對方；我在警覺自己可能受到傷害的這個過程，我就先選擇離開，來避免自己真的受到我想像中的傷害，幾次之後我意識到自己好像有問題，可是每次意識到，都已經先離開一段時間了，所以我開始去探討「我 怎麼了？」
我意識到，我必須面對跟處理這件事情
於是這些年來，從主動向學校申請個人心理諮商，參與生命書寫團體，到接觸內觀禪修，逐步的挖掘埋藏內心深處的東西，甚至今年在學校社工系的一門課程，我主動選擇近10年來台灣青少年自殺率逐年上升議題作為研究，我發現，我似乎在找個方式；可以讓我勇敢的、面對的、為這個社會能做的、為這個族群做的方式。
過往社工的各領域學習中，其實我都有許多的不確定性，直到在一門會談技巧課程中，老師給的推薦書單裡面一本書：蘇絢慧心理師的「請容許我悲傷」，才讓我明白這個是我很想要做的。
過去，我從來不沒有意識到，爸爸的離開對我來說是一件需要面對的事情。
我順著時間長大，把自己放在男子氣概的框架裡
事情發生之後，我還在一個很震驚並且無法接受的狀態裡，很快地要處理後事以及一切繁瑣的事務，我很壓抑的我情緒，甚至親戚覺得我沒血沒淚，但我只是還在嘗試接受我失去了我的父親…
我是家中長子，雖然沒有人說長子一定要承擔父親的角色，可是也不知不覺地對我自己有這樣的期待；高中畢業後我就去讀軍校，負擔家裡的開銷、弟弟的生活，一直到離開軍人身分，參與了一些社會公民議題，我才開始去思索自己想要的是什麼，進而走入社工這個領域。
但是在這個過程，我即便關心社會議題、追尋我的夢想、為我的家人負責，但我其實沒辦法在一段穩定的親密關係，我不敢對一個人說出我對她的喜歡、我也害怕對方的離開，所以我總是在可能受傷之前就離開，我換手機、刪除帳號，好像這個我這個人完全消失一樣的徹底離開，雖然這個過程我也很困惑很受傷，但我無法控制我自己這麼做。
「我到底怎麼了？」
還記得在之前參與生命書寫團體時，有一次帶領者給我個回饋：「這些年來真的不容易吧，一個人可以把自己照顧到現在，駿燁你真的辛苦了」我才開始檢視我自己的內心，原來我一直很壓抑，我一直盡量不碰觸過往傷心的事情，以為持續長大就好了，但我生命中所有的關係、傷害、我所看見的問題最終都會回到一個潘朵拉的寶盒。
我們可以持續長大，追求夢想，看似瀟灑勇敢，但唯獨我們內心知道我們都需要被愛！愛與被愛如果是我們被創造的目的，那我們又花了多少的努力在愛人與被愛呢？
請容許我悲傷
在我意識到需要面對爸爸離開這件事時，我試圖做出一些改變，開始跟媽媽談論爸爸的事情、盡量在朋友面前表達自己的感受、試圖理解自己內在的悲傷，我知道我沒有要走過什麼，而是接納這件事。
我還翻找了一些爸爸的遺物，重新用我現在的歲數再次認識他。
爸爸所愛的煙斗是什麼味道呢？爸爸的V8都拍些什麼呢？
爸爸是軍人的階段都發生些什麼故事呢？
聽聽爸爸最愛的一首歌，讓這首歌成為我與他的連線
在觀看爸爸的V8的時候，我看見裡面許多他帶我們家出去玩的影片，過年的時候我們拜年的影片，還有…他離開前最後的身影。
在鏡頭中，他架著攝影機，坐在我們熟悉的單人沙發上，他看著鏡頭但不發一語，他試圖說些什麼，但什麼也沒說，然後影片就結束了。
他似乎什麼也沒表達但他也什麼都表達了。
最深處的悲傷、最強烈的情感有時候沒有任何言語能夠形容，一的行動能夠代表千千萬萬的言語，有可能帶來紛爭，但也可能帶來真正的緊密。
我還在一個過去與現在的持續對話，持續更多的懷念爸爸、更多勇敢的表達愛、更多的走原諒的過程、更多的接納自己的挫敗，更重要的是在這個尋找答案的過程中認識自己的心吧！
最後駿燁想要鼓勵也在努力的你
不一定要聽別人說什麼，而是去感覺自己心裡發生了什麼！
你的經驗是獨一無二的，也許別人有類似的經驗，但那是別人的。
不管這件事在你心裡有多久，請一定要感覺自己的心。
心，需要一層一層去認識，沒有到最後我們無法知道那份榮美的禮物
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