小瑜(化名)，商業設計美編，成為自殺者遺族快15年。
父母在我一歲左右就分開了，從小和媽媽、外公外婆及阿姨們同住，和媽媽關係很親密，也很依賴她，很多事情都可以聊，但是慢慢長大後，開始不常聊內心真正的感受，或許也是不想讓對方擔心，總是表現出好的一面，隱藏不開心的一面。
媽媽那一陣子經歷了更年期，身體上經常覺得不舒適，但並沒有檢查出特別的病情，但媽媽時常因為身體的緣故失眠、憂鬱、焦慮。
一方面因為外婆晚年的時候長期臥病在床，那些日子由媽媽在照顧，所以她很害怕也很擔心，會因為身體的狀況讓晚輩很辛苦。
媽媽最後因為無法再忍受身體的不適而選擇離開。
我們問為什麼，有時候我們真的想知道答案，有時候我們只是需要情感上的解答，我們想知道的可能不是真正的原因，而是愛的連結。
以前媽媽在的時候，總覺得有她的保護，天都不會塌下來，失去媽媽這件事成為我生命中的衝擊。有段時間我白天看起來很堅強，晚上在棉被裡哭泣，這個巨大的悲傷，我以為時間能淡化一切。
但是沒有。
我發現越掩飾越不快樂，終於精疲力盡。可能也準備好了，開始遇見一些創傷療癒、心靈成長的課程，這些課程讓我開始有勇氣去面對過去的自責與傷痛。
而我發現，有一件事我目前還在突破，那就是親密的連結。
親密的能力、關係的連結好像在我們受傷的那一刻產生了阻力，我們盡力也用力，但這部分好像連同我們摯愛的人逝去一般。
當我與朋友有更深的連結時，發現自己很想逃開，好像需要更多時間和空間，讓我的心喘息，這讓我沒辦法真正的去建立一段深刻的友誼。
覺察後發現，原來我好害怕再一次體驗失去摯愛的感受，我害怕建立親密關係後， 到頭來還是會失去。其實一開始在婚姻裡也是，我一直想逃，但是我很感謝我先生，不怕被我推開，一直守護我，現在我們維持很親密的關係。
親人自殺事件改變了我們的想法、個性、價值觀甚至相處模式。我們都不是之前的我們，但我們可以在此刻選擇一個我決定生活方式，雖然暫時無法建立新的親密關係，但在現有的親密關係裡，仍然努力面對，用我們可以的方式去守護我們的關係。
最後小瑜想鼓勵在這條路上的你：
當你準備好了，隨時可以面對自己、面對傷痛，永遠不嫌晚。失去親人這件事就像是一個傷疤，它是一個過去的記憶，我們要做的不是除掉它，裝作沒有這件事存在，而是勇敢地帶著這個傷疤往前走，我們知道這份傷疤是愛與成長。
心，需要一層一層去認識，沒有到最後我們無法知道那份榮美的禮物
隙光精神關心您的生命
自殺諮詢專線：0800-788995（24小時）
生命線：1995
張老師專線：1980
自殺者遺族關懷社群 