Lidia,一名舞者,成為自殺者遺族九年,很要好的畫家朋友因為憂鬱症離世,自此之後Lidia用藝術讓大眾更認識憂鬱症。
雖然沒有血緣關係,卻可以彼此信任
他在憂鬱症的那段過程,很常跟我分享他心裡的狀態、感受及所發生的事情,所以當他離開的時候,我沒有辦法接受,我真的以為我有在陪伴,還是「陪伴」這事兒跟我想得不一樣呢?
朋友過世後,自己也陷入憂鬱症,有很長一段時間對本來熱愛的舞蹈、藝術都失去了熱情、對生命失去活力、每天都嗜睡,也在人際關係上進入一種瓶頸,那時候真的不知道盼望是什麼。
特別的是,對自己的狀態其實無法覺察,只覺得應該是太難過了,畢竟這麼重大的事情,之後經過朋友的提醒,開始看醫生,才發現自己不只是太難過而已。
憂鬱情緒及憂鬱症是不同的,因應的方式也有所不同,Lidia建議大家可以在網路上搜尋檢測網站,了解自己的狀態並做出應對是重要的。

如果你能夠明白我的心
自己在經歷憂鬱症的這段時間,發現大家雖然聽過這個名詞,可是真的不是很了解這個疾病;很多別人的言語、揣測、自以為的正義與安慰,常常造成更多的痛苦。
雖然在痛苦之中,但積極的看精神科,也參與信仰相關的課程,不斷地去面對自己的心、了解關於悲傷與想念的重要性,不知不覺醞釀著「以同理心為基礎的憂鬱症倡議」的想法,帶著朋友的繪畫遺作及自己的舞蹈專業,開始了「心受創藝場」。
從舉辦展覽、推廣同理心陪伴憂鬱症,用表演藝術、視覺藝術、微電影等方式,盼望可以促進多方的對話。
心裡的孤單有時難以開口、巨大的失落有時無法承受,但無論如何,別讓你的心獨自飛翔,一個信任的朋友、專業的資源、相關的團體都能讓我們有新的觀點可以重新檢視自己的狀態。

最後Lidia鼓勵在這條路上的你,相信自己可以不用一個人承受,真實的去認識憂鬱症、自殺者遺族、悲傷歷程;當我們有了知識、也願意用心去了解,就可以有機會打破由羞愧、恐懼所造成的框架。
心,需要一層一層去認識,沒有到最後我們無法知道那份榮美的禮物
隙光精神關心您的生命
自殺諮詢專線:0800-788995(24小時)
生命線:1995
張老師專線:1980
